Il Metodo di Guarigione Naturale

La salute è un bene prezioso. Chi è più libero di una persona sana? Colui che sta bene ha il mondo in pugno, è pieno di forza, proiettato nel futuro e pronto a realizzare i propri progetti più ambiziosi.

Ma perché allora l'umanità degenera? Perché l'aumento dei costi del servizio sanitario è visto come un dato positivo, come uno dei parametri più importanti in un'organizzazione socialmente equa? Perché le malattie croniche sono diventate nostre compagne di viaggio inseparabili?

L'intento dell'autrice, come medico e come persona, è quello di restituire l'essere umano a se stesso, di aiutarlo a diventare così come la natura lo ha ideato e plasmato.

Per questo ha creato un metodo di guarigione naturale, concreto e teoreticamente fondato, che riassume in sé l'esperienza plurisecolare dell'umanità, che ha portato guarigione e salute a tante persone che la medicina tradizionale aveva già dato per spacciate.

Non vi è nulla di mistico in questo metodo e non si richiedono all'individuo qualità soprannaturali, né preparativi lunghi e complessi, ma soltanto buonsenso e forza di volontà.

L'autrice sostiene che l'essere umano è progettato per vivere almeno 150 anni, ma le abitudini attuali lo fanno invecchiare già a 60 anni.

Con questo metodo naturale di guarigione, fondato su un'alimentazione vegetale, esercizi di respirazione, attività fisica e nuove abitudini quotidiane per temprare il fisico, saremo in grado di garantirci longevità, benessere psicofisico e tanta salute.

INDICE:
PREFAZIONE
Chi era G.S. Shatalova

INTRODUZIONE di G.S. Shatalova

SCHIAVI PER PROPRIA VOLONTÀ

CAPITOLO 1 - OSTAGGI DELLA CIVILTÀ
Intelletto, forza di volontà e senso di responsabilità
In che cosa consiste il Metodo
Prigionieri dell'inerzia

CAPITOLO 2 - SCEGLI LA TUA STRADA
La casa sulla sabbia
A che cosa pensa lo stomaco
Un filo in collegamento con il Cosmo
Carenza di proteine o di conoscenze?
Scegliere per noi

CAPITOLO 3 - IL RESPIRO DI UNA PERSONA SANA
L'enorme abisso della civiltà
Funzione fisiologica o forma di arte
Strada a doppio senso

CAPITOLO 4 - GLI ALLEATI DELLA SALUTE: MOVIMENTO E RINVIGORIMENTO
La guarigione “miracolosa” di Svetlana Kruglikova
Se volete vivere, fate movimento fisico
Chi ci scalda?

APPENDICE 1 - RACCOMANDAZIONI E REGOLE PRATICHE
I. LA SANA ALIMENTAZIONE
Caratteristiche dell'alimentazione salutare
Transizione verso una dieta più sana
La scelta degli alimenti
La preparazione dei cibi
Norme igienico-fisiologiche dell'apparato digerente
Inquinamento e alimentazione
Qualche parola sulle procedure depurative

II. COME IMPOSTARE UNA RESPIRAZIONE COMPLETA

III. SE VOLETE VIVERE, FATE MOVIMENTO FISICO
Il Saluto al Sole

IV. NON TEMERE NÉ IL CALDO NÉ IL FREDDO
La procedura di rinvigorimento
Il rinvigorimento nel Sistema Nishi
La procedura per i bagni di contrasto con l'acqua
Il vapore tempra e cura

APPENDICE 2 - PARLANO I MALATI “INCURABILI”
Le due vite
Come sono scampato alla “fucilazione”
Come sono rinata

IL COMMENTO di G.S. Shatalova