Tutto su le Vitamine. Per rinvigorire la tua salute
Quante ne servono e dove si trovano
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- FORMATO: Libro cartaceo
- AUTORE: Autori Vari
- EDITORE: Red Edizioni
- EAN: 9788870312300
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- Vitamine e Minerali - Libri
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- Descrizione -
Descrizione- 16 vitamine, ognuna con una sua funzione precisa, indispensabile per l'organismo: conosciamole una per una
- Liposolubili e idrosolubili; vediamo che differenze hanno
- Ma dove si trovano? Analizziamo, alimento per alimento, supplemento per supplemento, dove le possiamo incontrare
- Alcune deperiscono con la luce, altre con la cottura: come conservarle al meglio?
- Sono sufficienti le vitamine che assumiamo con i pasti? Quando è necessario ricorrere agli integratori?
INDICE: Indispensabili per la vita - Vitamina A (retinolo) e beta-carotene - Vitamina B12 - Vitamina C - Vitamina D - Vitamina E - Vitamina K - Vitamine del complesso B - Vitamina B1 - Vitamina B2 - Vitamina B3/PP - Vitamina B5 - Vitamina B6 - Vitamina B8/H - Vitamina B9 - Colina - Inositolo - PABA - Le stessi vitamine per tutti? - Le vitamine negli alimenti - Tabella Analitica
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ottimo tanti schemi delle vitamine che ci fanno capire come interagire con loro per la nostra salute
