La salute con lo yoga

La salute è il bene più prezioso e mantenerla o recuperarla è desiderio comune a tutti noi.

La pratica dello yoga offre la possibilità di raggiungere entrambi questi obiettivi e al tempo stesso di sviluppare le potenzialità interiori, accrescere l'energia vitale e divenire coscienti della propria natura spirituale.

Il libro analizza, in primo luogo, il concetto di salute e di malattia, esaminando le cause dei più comuni disturbi, sia dal punto di vista della medicina occidentale sia da una 'prospettiva yogica', per poi fornire alcune indispensabili informazioni relative all'anatomia e alla struttura energetica del nostro corpo.

Infine si entra nel vivo con una lunga e rigorosa trattazione degli esercizi e dei disturbi che si possono prevenire o superare con l'aiuto delle pratiche yoga.

Tutti gli esercizi sono spiegati con grande chiarezza e illustrati passo dopo passo da numerose fotografie a colori.