Pollice Intelligente Cervello Giovane

00. PREFAZIONE: LE DITA SONO IL VOSTRO “SECONDO CERVELLO”
È vero che chi usa le dita spesso ha il cervello più vispo?
L'incredibile efficacia del “metodo di stimolazione dei pollici” scoperto durante il mio lavoro di riabilitazione neurocognitiva
Perché si dice che le dita siano “il nostro secondo cervello”
L'influenza della riabilitazione delle dita sul recupero dell'abilità linguistica!
Nei pollici sta la motivazione
Le prove sono nei dati! Con il “metodo di stimolazione dei pollici” è assicurato un maggiore afflusso di sangue al cervello!
I nove effetti principali del “metodo di stimolazione dei pollici”
01. IL MERAVIGLIOSO POTERE DEI POLLICI PER ACCRESCERE ENERGIA E MEMORIA
Qual è la differenza sostanziale tra uomini e scimmie?
Il cervello umano si è ingrandito grazie ai nostri pollici?!
Senza i pollici, non potremmo neanche mettere gli occhiali?!
Le aree motoria e sensoriale, la chiave per ringiovanire il cervello
Il declino delle aree motoria e sensoriale provoca difficoltà cognitive
Il calo della motivazione è un sintomo certo dell'invecchiamento del cervello
I movimenti che coinvolgono i pollici sono associati alla motivazione
Stimolare il cervello mantiene la mente acuta, un livello di energia alto e tiene lontana l'irritabilità
02. RINGIOVANIRE IL CERVELLO CON IL METODO DI STIMOLAZIONE DEI POLLICI
Due incredibili funzioni del pollice alla base dello sviluppo del “metodo di stimolazione”
Il “metodo di stimolazione dei pollici” in tre punti principali
Da fare tutti i giorni! Le “tecniche base di stimolazione del pollice”
1. La tecnica di piegamento dei pollici
2. Tecnica di stimolazione di apertura e chiusura dei pollici
3. Tecnica di stimolazione mediante picchiettamento con i pollici
Rivitalizzare ulteriormente il cervello! “Tecniche per la stimolazione separata della mano destra e sinistra”
1. Tecnica di stimolazione “sasso-carta”
2. Tecnica di stimolazione “uno-due”
3. Metodo di stimolazione “antenna”
Facili! Piacevoli! “Tecniche di massaggio e pressione”
1. Massaggio dell'estremità del pollice
2. Pressione del centro del palmo con i pollici
3. Massaggio e pressione della “congiunzione nella valle” con i pollici
03. RINGIOVANIRE IL CERVELLO CON LA STIMOLAZIONE QUOTIDIANA DEI POLLICI
“Dalle scimmie all'uomo” ancora una volta
Reversione allo stadio scimmia nella vita moderna
Metodo di stimolazione quotidiana dei pollici
1. Le sensazioni tattili vanno apprezzate nel momento in cui le si sperimenta!
Quando una mazza da golf non è adatta
2. Descrivere a parole le azioni, passo dopo passo!
Una serie di scoperte inattese nel verbalizzare le azioni
3. Abituarsi a toccare qualcosa con gli occhi chiusi!
4. Diventare ricettivi alla forma degli strumenti!
Qual è la differenza fondamentale tra una spatola e un forchettone?
Comunicare con gli strumenti mantiene vispi
5. Osservare come gli altri tengono gli strumenti
04. UNDICI COMPORTAMENTI DA EVITARE PER MANTENERE UN CERVELLO SANO
Tre cose importanti per ringiovanire il cervello
1. Astenersi dal trascorrere la giornata in pigiama!
2. Evitare le foto ricordo!
3. No al prelievo di contanti dall'impiegato della banca!
4. Non tenere nel portafoglio le monete del resto!
5. Evitare che la borsa soccomba agli oggetti inutili
6. Niente diari annuali!
7. Non illudersi che le storie abbiano una conclusione!
8. Non immergere il corpo oltre le spalle durante il bagno!
9. Non aspettare che i denti facciano male per andare dal dentista!
10. Evitare i lassativi in caso di stitichezza!
11. Non mangiare i cibi senza prima averli annusati
Conclusione