Più felice

Come imparare a essere felici nella vita di ogni giorno

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Più felice  Tal Ben-Shahar   Baldini Castoldi Dalai
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Come si arriva alla felicità? Secondo Ben-Shahar bisogna lavorare su autostima, empatia, amicizia, amore, ottimismo, ma anche creatività, spiritualità, musica e senso dell’umorismo.

Viviamo una vita troppo stressante, rimandando spesso la felicità a un futuro lontano per inseguire la carriera, la famiglia, o abbandonandoci alla bella vita senza trovare mai un appagamento duraturo.

Il miglior consiglio? Semplificare.

E ricordare che emozioni come frustrazione e paura sono naturali: siamo esseri umani. La felicità dipende da noi, non dal nostro conto in banca!

Uno strepitoso successo internazionale venduto in diciannove Paesi, ricco di tecniche di rilassamento, meditazione e piccoli esercizi.

Un manuale che ci può aiutare a essere più felici nella vita di ogni giorno.


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