Pilates con piccoli attrezzi
Per avere risultati ancora più sorprendenti tanti esercizi con fascia elastica, palla...
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- FORMATO: Libro cartaceo
- AUTORE: Wolfgang Miessner, Amiena Zylla
- EDITORE: Red Edizioni
- ANNO STAMPA: Gennaio 2012
- EAN: 9788857303796
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- Descrizione -
Descrizione«Dopo 10 ore vi sentirete meglio, dopo 20 ore avrete un aspetto migliore, dopo 30 ore avrete un corpo nuovo».
Così si espresse Joseph H. Pilates a proposito degli effetti del metodo da lui proposto.
Gli esercizi illustrati in questo libro, adatti a principianti ed esperti di Pilates e spiegati passo per passo, migliorano il rendimento fisico e apportano grandi benefici a libello psicocorporeo.
L'utilizzo di piccoli attrezzi (banda elastica, Redondo Ball, Magic Circle e Foam Roller) rende l'allenamento ancora più vario e ne aumenta notevolmente l'efficacia.
Pilates con piccoli attrezzi
Per avere risultati ancora più sorprendenti tanti esercizi con fascia elastica, palla...
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“Ottima efficienza e rapidità nella spedizione dei libri richiesti. Nella scelta dei testi in catalogo, accanto a opere storiche, potrebbe essere utile incrementare quelle di autori recenti.”
Scritto da giorgio il 02/02/2022
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