Pilates - Libri

Lo trovi anche in: Ginnastica - Libri

Il metodo Pilates permette di conoscere a fondo il proprio corpo e di utilizzarlo correttamente per ottenerne il massimo beneficio: migliore postura, muscolatura più tonica, articolazioni più elastiche. I risultati: un aspetto p... continua

Pagine: 288, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni

L'allenamento con il metodo Pilates, sano ed efficace. Forme più sode, una migliore percezione del corpo e un grande carisma: questo è ciò che vi regala il metodo Pilates. I fondamenti del Pilates: questo manuale vi indica la mi... continua

Pagine: 144, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Tecniche Nuove

Lo trovi anche in: Ginnastica - Libri

Il pilates è un metodo di allenamento sviluppato all’inizio del Novecento da Joseph Pilates, che trasse ispirazione dalle antiche discipline orientali, prime fra tutte lo yoga (India) e il Do-In (Giappone). Si tratta di un ap... continua

Pagine: 176, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Gribaudo

Se desiderate migliorare il vostro stato di salute fisico e psichico, praticate con regolarità il Pilates facile di Mina Stephens. Gli esercizi sono facili da apprendere, grazie a un testo chiaro e conciso e alle numerose il... continua

Pagine: 128, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Vallardi Editore

Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del Novecento da Joseph H. Pilates. Si basa su un programma di esercizi incentrati sulla muscolatura posturale, che aiuta a tenere il corpo bilanciato e svolge ... continua

Pagine: 96, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni

«Dopo 10 ore vi sentirete meglio, dopo 20 ore avrete un aspetto migliore, dopo 30 ore avrete un corpo nuovo». Così si espresse Joseph H. Pilates a proposito degli effetti del metodo da lui proposto. Gli esercizi illustrati in qu... continua

Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni

Il metodo Pilates, sviluppato negli anni '20 del Novecenti da J.H. Pilates e diffuso in tutto il mondo, è un sistema di allenamento che rende il corpo più mobile ed elastico, lo rafforza, lo tonifica e aiuta ad acquisire s... continua

Pagine: 110, Formato: 19x24, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni

Lo trovi anche in: CD Audio - Libri, Gravidanza - Parto - Allattamento - Libri

Il Pilates è un metodo di allenamento ideale per le future mamme. Anche le principianti possono trarre giovamento dagli effetti positivi per corpo e mente del programma presentato in questo libro, che consiste in esercizi ... continua

Pagine: 107 + CD, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni

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L'osteoporosi, uno dei disturbi più comuni dopo una certa età, si sta diffondendo in strati sempre più ampi della popolazione, coinvolgendo non soltanto le donne in menopausa ma anche un numero crescente di uomini e di giovani. L'... continua

Pagine: 128, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni

A partire dai principi base del pilates questo manuale presenta la corretta successione degli esercizi, nonché sedute di allenamento di durata variabile, che garantiscono il massimo dei risultati. Sono stati introdotti capitoli ... continua

Pagine: 288, Formato: 22x25, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Tecniche Nuove

Pilates non è una serie di esercizi, ma un concetto, un approccio al movimento, uno stile di vita da adottare. E' necessario eseguire ogni movimento, per un massimo di 10 ripetizioni, in maniera precisa e controllata prima di ... continua

Pagine: Poster, Formato: 46x66, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Macro Edizioni

"Dopo una lunga esperienza in palestra, trascorsa a lavorare sulla postura degli allievi con le aste di legno o con le macchine Pilates, un bel giorno mi sono svegliata con un'idea in testa... Il Wood Pole è nato per rendere il ... continua

Pagine: 96, Formato: 19x23, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni