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Alla categoria dei grassi appartengono gli oli 'vitali', così chiamati dall'autrice di questo libro perché estremamente benefici per la salute: l'olio d'oliva, di lino, di mandorla, di sesamo, di borragine, di girasole, di mais.
Una dieta ricca di oli 'vitali' permette al nostro organismo di funzionare a pieno regime, di reagire meglio agli attacchi esterni, di contrastare l'invecchiamento.
Questo libro spiega
- perché gli oli 'vitali' sono indispensabili al nostro organismo,
- come utilizzarli per la soluzione di comuni disturbi e per prevenire le malattie da invecchiamento,
- come impiegarli per la cura del corpo, viso, capelli, mani, pelle.
Liz Earle, giornalista specializzata in salute e bellezza, collabora con periodici e trasmissioni televisive. Presso red! ha pubblicato anche Piccola guida agli antiossidanti.
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Scritto da Isabella il 07/04/2022