Il Mangiasalute. Dall'intestino al cuore, al cervello: i superalimenti che ci proteggono e ci curano

Troppo spesso le informazioni su salute, alimentazione e dieta sono confuse e contraddittorie oppure autorevoli ma terribilmente noiose.

David Grotto, esperto di nutrizione e autore bestseller, ha creato una guida preziosa e divertente dal format innovativo: questo è il primo libro che raccoglie le classifiche degli alimenti migliori per ogni tipo di esigenza.

Quali sono i cibi antiage più potenti? Su quali contare se hai problemi di intestino o se vuoi incrementare la memoria? E se fai sport, se hai qualche carenza, se vuoi dimagrire cosa scegliere per ottenere il massimo dei risultati?

Il mangiasalute, basato sulle ultime ricerche in materia di alimentazione, ti dà le risposte giuste, confronta i cibi, indica le quantità consigliate, fornisce mille suggerimenti e curiosità con qualche sorpresa assicurata.

Si prende cura di te, intrattiene, informa, eppure è come un appassionante racconto.

Pratica, compatta, facile da consultare, la guida più completa sull'alimentazione.

Un libro che aiuta a scegliere i cibi migliori per proteggere la salute e risolvere moltissimi disturbi e problemi.

Ecco solo alcune delle cose che scoprirai:
- I 7 cibi più ricchi di omega 3
- I 6 superfood che risolvono i problemi digestivi
- I 7 cibi migliori per potenziare la memoria
- I 5 alimenti top per rallentare l'invecchiamento
- Gli 8 cibi che aiutano a combattere il cancro
- I 7 alimenti ideali se sei un runner
- Gli 8 cibi che abbassano il colesterolo