La Verità sugli Ormoni

PRIMA PARTE - LA STORIA MAI RACCONTATA SUGLI ORMONI
CAPITOLO 1 - CHIARIRE LA QUESTIONE
Il declino della salute e del potere delle donne
La storia della terapia ormonale sostitutiva
Un'altra prospettiva
CAPITOLO 2 - UN BREVE TOUR GINECOLOGICO NEL CORPO DELLA DONNA
CAPITOLO 3 - IL MITO DEGLI ESTROGENI E DEI PROGESTINICI SINTETICI
CAPITOLO 4 - TRARRE UNA LEZIONE DALLA STORIA
Un inizio disonesto
La verità viene a galla
CAPITOLO 5 - LA DOMINANZA ESTROGENICA
Squilibri ormonali sempre più accentuati
Disturbi femminili in aumento
La perimenopausa
Sintomi provocati o aggravati dalla dominanza estrogenica
Gli effetti della dominanza estrogenica
CAPITOLO 6 - AGGIUNGERE ANCORA UN INGREDIENTE AL COCKTAIL DI ORMONI
Possibili effetti collaterali del medrossiprogesterone acetato
Avvertenze
Controindicazioni
Precauzioni
Effetti indesiderati
Se assunto assieme a estrogeni, si è osservato
CAPITOLO 7 - E GLI ORMONI SINTETICI CONTINUANO AD AUMENTARE
CAPITOLO 8 - DIPENDENZA DAGLI  ORMONI
CAPITOLO 9 - LA DOMINANZA ESTROGENICA NELL'AMBIENTE
Cambiamenti allarmanti
I risultati dell'Israeli breast cancer anomaly
Che cosa ci riserva il futuro
CAPITOLO 10 - IL MITO DELLA CARENZA DI ESTROGENI
CAPITOLO 11 - MA I MIEI ESAMI DEL SANGUE DICONO
Il test della goccia di sangue
Che cosa si sa degli ormoni bioidentici?
CAPITOLO 12 - UNA PILLOLA AMARA DA MANDARE GIÙ
Effetti collaterali minori della pillola
Effetti collaterali importanti della pillola
CAPITOLO 13 - IL PROGESTERONE NATURALE
La sindrome premestruale esiste sul serio
Un paladino del progesterone
Un tema ricorrente
Le funzioni del progesterone
CAPITOLO 14 - ALCUNI BENEFICI DEL PROGESTERONE NATURALE
Allergie
Artrite
Candidosi
Cefalea da emicrania
Cisti ovariche
Crampi e dolori muscolari (fibromialgia)
Deficit tiroideo
Desiderio sessuale (scarsa libido)
Endometriosi
Fibromi
Ipertensione
Malattie autoimmuni
Perdita di capelli e crescita anomala di peli facciali
Problemi cutanei
Sindrome premestruale
Sterilità, aborti precoci e depressione post-partum
Vaginiti, secchezza e assottigliamento vaginale
Vampate di calore
CAPITOLO 15 - CONSIGLI PER L'USO DEL PROGESTERONE NATURALE
Come si applica?
Quando si usa?
La terapia ormonale sostitutiva: come smettere
Isterectomie
Menopausa
Osteoporosi
Perimenopausa
Sindrome premestruale
CAPITOLO 16 - GLI ESTROGENI NATURALI: QUELLI BUONI
L'estriolo: l'estrogeno sottovalutato
CAPITOLO 17 - LA RELAZIONE TRA SQUILIBRIO ORMONALE E MALATTIA
L'osteoporosi
Mito numero 1: l'osteoporosi è una malattia dovuta alla carenza di calcio
Mito numero 2: l'osteoporosi è una malattia dovuta alla carenza di estrogeni
Mito numero 3: l'osteoporosi è una malattia dovuta alla menopausa
Le malattie cardiovascolari
Gli ormoni e il cancro
Il tumore al seno
Attenzione al tamoxifene
Il carcinoma endometriale
Il tumore al collo dell'utero
Il tumore alle ovaie
I melanomi
Il morbo di Alzheimer
CAPITOLO 18 - GLI UOMINI E IL PROGESTERONE NATURALE
CAPITOLO 19 - UN APPROCCIO INTEGRATO
CAPITOLO 20 - LA SFIDA CHE CI ASPETTA
SECONDA PARTE - VIAGGIO ALL'INFERNO E RITORNO: STORIE PERSONALI DI DONNE
CAPITOLO 21 - UNA PROSPETTIVA PERSONALE
La storia di Kate
La storia di Franka
La storia di Terri
La storia di Linda
La storia di Sally
TERZA PARTE - IL CAMMINO FEMMINILE CHE CONDUCE AL POTERE
CAPITOLO 22 - SCRUTANDO NELLA SFERA DI CRISTALLO
CAPITOLO 23 - LA STORIA DIMENTICATA
L'oblio della femminilità
Il risveglio
La coscienza lunare
La verità sulla menopausa
La creazione del sacro potere femminile
CAPITOLO 24 - IL POTERE DELLE DONNE E LE SCELTE PER LA SALUTE.202
Una nuova interpretazione del principio Mente/Corpo
QUARTA PARTE - RITROVARE L'EQUILIBRIO
CAPITOLO 25 - PERCORRERE LA VIA DI MEZZO
CAPITOLO 26 - IL CIBO E LA MEDICINA
I bioflavonoidi
Il boro
I fitormoni
Gli acidi grassi essenziali
CAPITOLO 27 - I CIBI DA EVITARE
Zucchero raffinato
Caffeina
Oli raffinati
Farine e cereali raffinati
Latticini
Due parole sulle vitamine
CAPITOLO 28 - L'ACQUA È PREZIOSA
CAPITOLO 29 - IL RESPIRO DELLA VITA
Il respiro terapeutico
CAPITOLO 30 - L'ESERCIZIO FISICO: OGNI LASCIATA È PERSA
CAPITOLO 31 - LA MEDITAZIONE: RIVOLGERSI ALL'INTERNO
CAPITOLO 32 - AMA IL TUO CORPO
CAPITOLO 33 - GUARIGIONE EMOTIVA E CRESCITA SPIRITUALE
CAPITOLO 34 - TORNARE AL PUNTO DI PARTENZA
QUINTA PARTE - COME DIVENTARE PIÙ GIOVANI E SANE SEPPUR INVECCHIANDO
CAPITOLO 35 - DIVENTARE PIÙ GIOVANI E SANE
CAPITOLO 36 - LA FISIOLOGIA DEGLI ORMONI
Digestione, malassorbimento e candida
Aumento dell'ipotiroidismo
Ghiandole surrenali
CAPITOLO 37 - COME EQUILIBRARE L'UMORE IN MENOPAUSA
Lo squilibrio ormonale
Evita gli steroidi
Correggi il problema di fondo
CAPITOLO 38 - SOLUZIONI NATURALI PER CURARE I FIBROMI UTERINI
I fibromi e lo squilibrio ormonale
Equilibra gli ormoni, scaccia il rischio di fibromi
I fibromi e il fegato
I benefici degli impacchi di olio di ricino e i clisteri di caffè
Ricetta per i clisteri di caffè
La tiroide: il legame con i fibromi
Altre strategie utili
CAPITOLO 39 - ISTERECTOMIA: UN'AGGRESSIONE CHIRURGICA AI DANNI DELLE DONNE
Che cos'è un'isterectomia?
Perché sottoporsi a isterectomia?
Effetti collaterali
Ciò che non viene detto alle donne
Riprendere il controllo del corpo
Dati sull'isterectomia
CAPITOLO 40 - OSTEOPOROSI: LE OSSA DELLA DISCORDIA
Andiamo all'osso della questione
La truffa dei farmaci per la ricostruzione ossea
Costruire ossa sane
CAPITOLO 41 - L'ANTICO SEGRETO DELL'EQUILIBRIO ORMONALE
La melagrana: un elisir per la donna
La melagrana, gli ormoni e la menopausa
La melagrana e la salute del seno
La melagrana per la salute vaginale
Programma per la secchezza vaginale
L'olio di semi di melograno per una pelle sana e luminosa
Ritorno al futuro con il frutto del melograno
CAPITOLO 42 - L'ANTIDOTO PER L'ESAURIMENTO E LA CONFUSIONE
La L-teanina viene in nostro aiuto
La sunteanina aiuta
CAPITOLO 43 - COME HO PERSO QUATTRO TAGLIE... E COME PUOI FARLO ANCHE TU!
Un problema a livello mondiale
Cosa sta realmente accadendo?
Conoscere l'ipotalamo
Il grasso non è tutto uguale
L'HCG viene in nostro aiuto
Ulteriori benefici per la salute
Risultati simili sull'HCG
Un viaggio personale nel mondo dell'HCG
L'HCG in Australia
CAPITOLO 44 - FA' CHE IL CIBO SIA LA TUA MEDICINA
Il ritorno del super seme
Un mondo di nutrizione in un minuscolo seme
La chia e la salute femminile
Il potere terapeutico contro il diabete e la sindrome metabolica
Un mondo di nutrizione per tutti noi
Muffin di banana, cocco e chia
CAPITOLO 45 - L'ERA DELLA GENOMICA NUTRIZIONALE PERSONALIZZATA
Entra nel mondo dei test di nutrigenomica
Cos'è la nutrigenomica?
L'analisi del profilo lipidico
Come funziona il test genetico?
Quali sono i benefici?
Quali informazioni emergono dai rapporti?
Analisi del profilo lipidico
Pressione sanguigna
Fase I e fase II della disintossicazione
Stress ossidativo
Metabolismo dell'omocisteina e riparazione del DNA
Infiammazione
Salute ossea
Intolleranza al lattosio
Rischio di diabete
Gestione del peso
CAPITOLO 46 - IL GLUTATIONE: LA MOLECOLA MIRACOLOSA DELLA LONGEVITÀ
Il signore degli antiossidanti che allunga la vita
Il sostegno indispensabile per l'immunità e la disintossicazione
Il ruolo del glutatione nella prevenzione del cancro
La molecola miracolosa
Aumentare i livelli di glutatione
CAPITOLO 47 - FARMACI A PORTATA DI RUBINETTO
Ti andrebbe una pillola contraccettiva assieme al caffè?
Gli antibiotici: il troppo stroppia
Beviti il Prozac® e richiamami domattina
CAPITOLO 48 - INTERFERENZA ORMONALE, TUMORE AL SENO E TELEFONI CELLULARI
Anatomia dell'inquinamento elettromagnetico
Ormoni, telefoni cellulari e inquinamento elettromagnetico
Altre interferenze ormonali
Cortisolo, stress e cosa c'è nell'aria
Tre livelli di intervento
Dopo le EMR, ripuliamo l'elettricità sporca
Cinque modi per ridurre l'energia sporca
1. Scegli lampadine più sicure
2. Stai alla larga dal disgiuntore
3. Stacca la spina degli apparecchi che non stai utilizzando
4. Prediligi lo schermo a cristalli liquidi rispetto al plasma
5. Fai testare la casa
CAPITOLO 49 - PROTOCOLLI PRATICI PER LA SALUTE FEMMINILE
Perturbatori ormonali
Armonizzatori ormonali
Protocolli nutrizionali consigliati
Prevenzione del tumore al seno
Infezioni da candida
Aiuto disintossicante
Endometriosi
Mastopatia fibrocistica
Fibromi
Prevenzione dei disturbi cardiaci
Osteoporosi
Cisti ovariche
Supporto in perimenopausa e menopausa
Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
Sindrome premestruale
Problemi dermatologici
Stress, attacchi d'ansia e sudorazioni notturne
Secchezza e atrofia vaginale
Risorse per l'equilibrio ormonale e una salute ottimale
Screening per la prevenzione del tumore al seno
Protezione da inquinamento elettromagnetico
Protezione da elettricità sporca
Equilibrio ormonale
Secchezza vaginale
Supporto contro lo stress
Supporto nutrizionale offerto da semi, farine, supercibi
Supporto per la salute dell'intestino
Dolcificanti naturali sani
Pelle sana
Programma per smaltire i grassi e ringiovanire con l'HCG omeopatico
Test e analisi
Risorse formative e di supporto
Breast Cancer Fund (Fondo per il tumore al seno)
«Environmental Health Perspectives»
Hysterectomy Resources and Services (Risorse e servizi sull'isterectomia)
Our Stolen Future (Il nostro futuro rubato)
PCOS: sindrome dell'ovaio policistico
Seventh Woman Foundation (Fondazione settima donna)
What Women MUST Know (Ciò che le donne DEVONO sapere)