Il Potere di Guarigione della Paura

Liberarti della paura ti aiuterà a vivere meglio e soprattutto ad essere più in salute.

Lasciare andare la paura vuol dire far infatti far diminuire il rischio di patalogie, anche gravi.

Lissa Rankin, già autrice del libro La Mente Supera la Medicina, spiega in 6 passi come nutrire il proprio coraggio e liberarci così della paura.

Quante volte hai pensato che per colpa di paure infondate tu non sia riuscito a cogliere opportunità e goderti appieno quello che la vita ti offriva? Quante volte pensando al peggio è poi realmente accaduto?

Leggendo questo libro il cammino verso la serenità ti sarà spiegato passo passo, con esercizi ed emozionanti testimonianze riuscirai a liberarti della paura ritrovando così il benessere e l'equilibrio psico-fisico.

6 passi per guarire dalla paura

Lissa Rankin, con studi, ricerche ed esercizi pratici spiega come nutrire il proprio coraggio, iniziando un cammino di libertà dalla paura, per affrontare la vita in maniera più spontanea ed autentica, senza stress e malattie.

Un libro dall'approccio scientifico ma anche scorrevole e coinvolgente.

Grazie a questo vero e proprio manuale saprai:
- riconoscere le false paure, dalle quali scaturiscono stress e possono provocare malattie, da quelle vere (indispensabili per avvertire le autentiche minacce);
- comprendere come i pensieri creati dalla paura inviino segnali di stress al nostro corpo che li traduce in malattia;
- ascoltare il tuo vero io, che ti condurrà verso il coraggio che hai dentro di te;
- rapportarti in maniera diversa con la tua insicurezza, vedendola come una porta aperta su nuove possibilità anziché come un freno ai tuoi progetti
- utilizzare la tua paura per capire la tua vera identità.

Introduzione
PARTE UNO: IN CHE MODO LA PAURA TI FA AMMALARE
Capitolo 1 La fisiologia della paura
Capitolo 2 Le prove scientifiche secondo cui la paura può farti ammalare
PARTE DUE: LA VERITÀ SULLA PAURA
Capitolo 3 Distinguere le paure
Capitolo 4 L’insicurezza è la chiave di accesso alle nuove possibilità
Capitolo 5 La perdita è naturale e può portare alla crescita
Capitolo 6 Viviamo in un universo intenzionale
Capitolo 7 Siamo tutti uno
PARTE TRE: LA PRESCRIZIONE DEL CORAGGIO
Capitolo 8 Libera te stesso
Capitolo 9 Sei passi per sviluppare il coraggio
Appendice A Tredici tecniche per cambiare credenze
Appendice B Venti idee per sviluppare il coraggio
Appendice C Sette consigli per creare la tua tribù
Appendice D La Prescrizione del Coraggio di Lissa
Ringraziamenti