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Ginnastica in gravidanza

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Stretching, tonificazione e rilassamento per arrivare al parto serena e in forma

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Ginnastica in gravidanza Miriam Wessels Heike Oellerich Red Edizioni

13,30 € invece di € 14,00 Sconto del 5%

FORMATO: Libro cartaceo - 124 pag
AUTORE: Miriam Wessels, Heike Oellerich
EDITORE: Red Edizioni
ANNO STAMPA: Gennaio 2021
EAN: 9788857309484
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Descrizione -

Descrizione

Praticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni.

Questo libro è una guida pratica straordinaria.

Illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per l'apparato cardiocircolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome.

Indica le regole d'oro per praticare attività fisica in gravidanza in totale sicurezza.

Fornisce un programma di allenamento dettagliato per accompagnare la donna nei mesi dell'attesa.

Il libro è completato da musiche da scaricare che favoriscono il rilassamento.

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FEEDBACK

“prima esperienza e molto soddisfatta del servizio della celerità di spedizione, della disponibilità che ho ricevuto dal signor Michele sia per mail che per telefono ......continuerò ad essere cliente e a consigliarlo ad altri grazie”

Scritto da Isabella il 07/04/2022

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