Friggere bene

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Friggere bene  Giuseppe Capano Luigi Caricato  Tecniche Nuove
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Indispensabile per sapere tutto su una tecnica di cottura amata e temuta e imparare a utilizzarla senza rovinare le materie prime o la salute vostra e dei commensali. Con suggerimenti, consigli e tante ricette

Il fritto è buonissimo; il fritto fa male. Ci sono pregiudizi molto radicati intorno a questa tecnica di cottura. Ma tutto sta in come si frigge, con quali grassi, a quali temperature e con quale frequenza si consumano i fritti. Questo libro si propone di sfatare preconcetti molto diffusi e di affrontare con chiarezza, con l’ausilio dei massimi esperti sull’argomento, i temi cardine per ottenere una buona frittura: dai grassi più adatti, agli strumenti più utili, alle temperature di cottura, agli accorgimenti tecnici. Scoprirete così che il grasso migliore per friggere è indiscutibilmente l’olio di oliva, per le sue caratteristiche chimiche e organolettiche, come spiegano i numerosi ricercatori interpellati da Luigi Caricato nella prima parte del libro. Non mancano i consigli per individuare anche nei locali pubblici gli indizi che rivelano i buoni fritti, e una descrizione di come avviene la frittura industriale. La frittura migliore e più sicura resta comunque quella casalinga e lo chef Giuseppe Capano vi accompagna per mano a realizzare a regola d’arte fritti per tutti i gusti.


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Introduzione Friggere bene per mangiar sano

Capitolo 1 La frittura nella storia
Dalle prime fritture a oggi

Capitolo 2 Il fritto fa bene o fa male?
La frittura oltre i luoghi comuni
Il punto di vista della scienza
La frittura degli alimenti
Il parere degli esperti

Capitolo 3 Guida alla scelta del grasso di frittura
La carica aromatica degli extravergini
I grassi di origine vegetale
I grassi di origine animale 

Capitolo 4 I differenti volti della frittura
La frittura domestica
Vademecum per una frittura a regola d’arte
La frittura fuori casa
Le otto raccomandazioni per l’uso degli oli e dei grassi per la frittura
La frittura industriale
L’impero delle patatine

Capitolo 5 Ripensare la frittura
Molto più di un fritto
I tre filoni principali
Il materiale e lo strumento di cottura adatto
La temperatura
La proporzione olio-alimenti
La preparazione degli alimenti
Nozioni di antinfortunistica

Le ricette
Frittura pura
Frittura in parallelo
Frittura di supporto 
Dolci

Bibliografia Un invito all’approfondimento
Indice delle ricette


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