E se la smettessimo di urlare?

Qualche principio per cominciare
Creare il mondo che fa per noi
Lasciar perdere il senso di colpa (e i rimproveri)
Idee da mettere in pratica
Un'ultima cosa (da non dimenticare mai) e...

PARTE 1 - PREVENIRE E SVENTARE LE CRISI Prevenire le crisi
Uscire dalla dinamica dei rapporti di forza
Primi segnali di rabbia: cosa fare per vostro figlio
Primi segnali di rabbia, cosa fare per voi

Audio n. 1 'Pulsante positivo'

Sventare le crisi
La sincronizzazione
Separare il bambino dalla sua rabbia
Interrogare la rabbia

Audio n. 2 'Calmare la rabbia del bambino'

Frase strategica per genitori di fretta

PARTE 2 - INSTAURARE BUONI RAPPORTI CON I PROPRI FIGLI
Principio n. 1 - I vostri figli percepiscono il vostro affetto?
La percezione del mondo
Linguaggio non verbale e altri indizi da raccogliere
Amore incondizionato

Principio n. 2 - Frasi che scatenano rabbia
Etichette e soprannomi Generalizzazioni Quando diciamo 'no'
Quindi, come dire 'no' senza dire 'no'?
Quali limiti porre?
Non dire 'ma'
La negazione, un suggerimento velato

Principio n. 3 - I bisogni del bambino
I capricci non esistono
Riconoscere e appagare i bisogni del bambino

PARTE 3 - PRENDERSI CURA DI SÉ PER GESTIRE MEGLIO LE PROPRIE EMOZIONI
Avere una visione chiara del proprio obiettivo
Che cosa?
Quando?
Responsabilità?
Immaginate...
Verifica
Chi l'ha detto che bisogna essere perfetti?

Imparare a rispettare i propri bisogni e prendersi cura di sé
Bisogni fisiologici

Audio n. 3 'Recupero di energia

Bisogno di relazione (bisogno di appartenenza)
Bisogno di sentire il proprio potere (costruirsi una bussola interiore)
Bisogno di sviluppare la propria identità

Il mio passato influenza il mio presente
Il bambino, nostro riflesso
Accettare la propria emozione
Dalla teoria alla pratica
Riparare il passato

Audio n. 4 'II bambino interiore'

Concedersi nuove possibilità (le mie convinzioni)
L'EFT per gestire le emozioni nella vita quotidiana

Prima di congedarci

APPENDICE
'Chi molto ama, molto punisce': ah sì, davvero?
La punizione rende aggressivi, violenti e pavidi
La punizione blocca l'apprendimento e lo sviluppo cerebrale

A un certo punto della mia vita, mi sono ritrovata sola e disoccupata. È diffìcile prestare ascolto al proprio figlio quando si è sommersi da ogni tipo di emozione negativa e non si riesce a intravedere il benché minimo bagliore che lasci presagire un'uscita dal tunnel. Mia figlia ha cominciato ad avere crisi che non ero più in grado di gestire.

Per cercare di uscire da questa situazione difficile, ho seguito un corso di formazione in terapia breve e sono diventata ipnoterapeuta e formatrice in ipnosi ericlesoniana e PNL. Nel giro di poco tempo, ho potuto constatare di persona l'efficacia di questi strumenti: sono riuscita con facilità a riqualificarmi professionalmente, mi sono sposata (dopo un incontro bello quanto inaspettato) e ho avuto una seconda figlia.

Per condividere la mia esperienza, ho creato un blog (Marxian seule à Paris, 'Una mamma da sola a Parigi', che in seguito è diventato Drole de Maman, 'Una mamma buffa'). Uno degli articoli del blog che suggeriva come smettere di urlare con i propri figli è stato letto da più di 92.000 persone in tutto il mondo (persino in Cile!).

Mi sono diligentemente documentata sui nuovi metodi educativi (genitorialità positiva, approccio ludico, ecc.) e ho scoperto che, senza saperlo, li stavo già applicando. Mi sono specializzata in ipnosi per bambini e ho ricevuto nel mio studio famiglie con ogni tipo di problema. Ho constatato che i genitori, indipendentemente dalla loro condizione, sono spesso impotenti di fronte ai figli.

Ecco perché è sia come madre sia come terapeuta che ho voluto scrivere questo libro: per fornirvi gli strumenti necessari a trasformare l'educazione dei vostri figli in un piacere.