Disconnessi e felici

1. Introduzione
2. Test di dipendenza dal cellulare
3. La dieta digitale
4. Creando dei robot
5. In-comunicanti
6. Ossessionati
7. Volere non è potere
8. Un messaggio non sarà mai come uno sguardo
9. Codici e sicurezza
10. Casi clinici reali
11. Sii te stesso

Le persone che lavorano con gli adolescenti e sono in contatto con loro in diversi momenti della giornata sono in grado di capire come pensano, come si relazionano con gli altri e quali sono le cose che attualmente li distinguono dagli adulti. Questi non devono mai dimenticare che anche loro sono stati adolescenti e che, malgrado i tempi siano cambiati, il modo di pensare e di comportarsi degli adulti non è così diverso da quello degli adolescenti. Marc Masip, psicologo di professione e per vocazione, lo sa bene, e per questo è così bravo ad aiutare adulti e adolescenti. Marc, in quanto professionista e giovane, sa che, rispetto a quando eravamo adolescenti noi, ci sono stati dei cambiamenti relativi al modo di comunicare, di guardare la televisione, di fare amicizia, di trovare un partner, di studiare, di rapportarsi con i propri simili e così via. Che ci piaccia o no, tutto questo è cambiato davvero. Oggi, queste e molte altre attività si effettuano grazie a internet, la Rete delle reti, con dei terminali mobili come gli smartphone, i tablet, i computer portatili. Tutto questo è un vero prodigio tecnologico che ha un'innegabile capacità di plasmare e cambiare le nostre abitudini, di aiutarci nei nostri compiti quotidiani e, diciamolo, di rovinare la nostra vita trasformandola in un'autentica dipendenza tecnologica.

Voglio dire forte e chiaro che né Marc Masip né io siamo totalmente contrari alle nuove tecnologie, anzi, siamo molto a favore dello sfruttamento di tutto il loro potenziale, purché riusciamo a evitare che diventino più importanti di noi e non perdiamo il controllo su di esse. Abusare dello smartphone, non poter vivere senza: ti suona familiare? È questo che Marc combatte ed è per questo che ha scritto questo gioiello: per aiutarti. Che tu sia giovane, adulto o adolescente, madre o padre, nonna o nonno, educatore o educatrice è lo stesso: questo libro ti aiuterà. Ne sono certo perché ha aiutato anche me a conoscere la mia condizione rispetto alle nuove tecnologie e, per essere onesto, non è stata una diagnosi benevola.

Come ho già detto, sono sicuro che in questo libro troverai situazioni che ti suoneranno familiari e in cui ti vedrai riflesso. Questa nuova sfida del secolo XXI costringe chiunque voglia istruire i più piccoli, gli adolescenti, i giovani e i meno giovani affinché facciano un buon uso dei terminali mobili e di internet a essere umile, a studiare per indirizzare, accompagnare ed educare i propri figli, a volte a chiedere loro consiglio. Esiste infatti un divario tecnologico a causa del quale loro hanno imparato più velocemente e naturalmente a usare tutta questa tecnologia, di cui conoscono più di noi l'efficacia, ma non sanno disciplinarne l'uso per evitare disturbi e patologie.

Per tutti questi motivi, Marc ci introduce dettagliatamente e con semplici esempi, a volte anche rielaborati e molto descrittivi, a situazioni quotidiane che spiegano come capire se questa nuova tecnologia ci stia disumanizzando o se invece siamo in grado di disconnetterci di tanto in tanto per non dimenticare quella parte umana che ci unisce agli altri e a noi stessi.

Ti lascio alla tua diagnosi, al tuo selfie, per usare una similitudine molto attuale, così potrai capire a che punto sei nel tuo rapporto con le nuove tecnologie. È semplicemente un punto di partenza per decidere se vuoi disconnetterti per essere connesso meglio. Dai, inizia!

Pedro García Aguado
Esperto nell'uso delle tecnologie della comunicazione e dell'informazione e nella prevenzione di comportamenti di dipendenza