La DietaCOM in pratica

La DietaCOM è un approccio alimentare personalizzato che tiene conto della cronobiologia degli ormoni e della morfologia dell'essere umano. Trovare la giusta alimentazione per ciascuno di noi è la strada fondamentale per dimagrire e raggiungere la salute.

La cronormorfodieta, o DietaCom®, si fonda sullo studio dei caratteri ereditari, delle influenze metaboliche e ormonali, delle consuetudini alimentari e dei fattori ambientali che influenzano la vita di ognuno, studia quindi un regime alimentare specifico in modo che ogni persona possa raggiungere il miglior stato di forma e mantenerlo per tutto il corso della vita.

La DietaCom® si basa su due fattori fondamentali: regime alimentare normocalorico e attività fisica. La vera innovazione sta tuttavia nell'aver individuato il modo per ottenere il dimagrimento localizzato, proponendo regimi alimentari che tengono conto della morfologia della persona (la sua forma) e dei ritmi cronologici che regolano ormoni e metabolismo.

Il lettore scoprirà nel testo il “tipo” cui appartiene e il regime alimentare più adatto, con l'indicazione anche dei menu e delle ricette.

INDICE DEL LIBRO:
Capitolo 1 Le basi fisiologiche della DietaCOM®
Capitolo 2 Test di autovalutazione
Capitolo 3 L'iperlipogenetico
Capitolo 4 L'ipolipolitico
Capitolo 5 L'ipermisto
Capitolo 6 L'ipomisto
Capitolo 7 Menu e ricette dove come quando
Capitolo 8 Le ricette di Marcello Ghiretti