Conosci i tuoi Chakra

Ritrova l'equilibrio della tua vita partendo da dentro te

La maggior parte di noi reagisce alle situazioni difficili della vita con rabbia, insicurezza o paura, senza mai accorgersi che si crea ciò che si sperimenta: la vita al di fuori di noi riflette gli squilibri che sono dentro di noi.

Conosci i tuoi chakra insegna ad abbandonare l'atteggiamento mentale che porta a concentrarsi sul problema per focalizzarsi, invece, sul riallineamento con l'energia interna, o chakra, che sta provocando lo scompenso. Nella prima parte del libro vengono descritti e spiegati i singoli chakra, mentre la seconda è più pratica e riporta esercizi di visualizzazione e meditazioni.

L'attività dei chakra risveglia e riequilibra le energie fisica, emozionale, mentale e spirituale. Questi vortici energetici sono una mappa del nostro mondo interiore. Più liberamente fluisce l'energia dentro di noi, migliore sarà il nostro stato di salute e benessere.

Quando nella vita sorgono problemi, prove e difficoltà, lo stato dei chakra ci fornisce uno strumento per individuare dentro di noi la fonte del conflitto.

Conosci i tuoi chakra riporta tecniche specifiche per modificare il modo in cui si usa l'energia e per portare la propria consapevolezza a un nuovo livello. Una volta che avremo imparato a sperimentare la vita in un modo gioioso e più armonioso, anche il mondo intorno a noi si sistemerà e riequilibrerà.

INDICE DEL LIBRO

Sezione I: Introduzione
I chakra: energia di vita
Equilibrio
Lasciarsi andare
Pulire le finestre
Sezione II: I Chakra
Il bisogno di sopravvivenza: il Primo Chakra
La ricerca del piacere: il Secondo Chakra
L'impulso del potere: il Terzo Chakra
La ricerca dell'amore: il Quarto Chakra
La voce dell'espressione creativa: il Quinto Chakra
Il desiderio di trascendenza: il Sesto Chakra
L'abbandono alla spiritualità: il Settimo Chakra
Sezione III: Saggi
La danza di ego, anima e spirito
I voti e i chakra
Trasformazione dell'energia
Punto di vista antagonista vs. visionario
Fate suonare il sintetizzatore del vostro essere
Fasi di preghiera
Preoccupazione come energia
Onorare la propria energia
Kundalini
Un mito
Sezione IV: Esercizi e meditazioni
Esercizi di visualizzazione
Meditazione sui Chakra
Meditazione del cielo e della terra
Appendice
Tabella dei Chakra
Bibliografia e letture consigliate
Indice analitico