Abbassare il Colesterolo Senza Farmaci

Introduzione - Capitolo 1. Colesterolo ed esami del sangue - Capitolo 2. Rischi e malattie - Capitolo 3. Dieta, dieta, dieta - Capitolo 4. Grassi e oli - Capitolo 5. Gli acidi grassi trans - Capitolo 6. Gli integratori - Capitolo 7. I minerali di cui hai bisogno - Capitolo 8. Il betasitosterolo - Capitolo 9. Olio di semi di lino e acidi grassi omega-3 - Capitolo 10. Il betaglucano - Capitolo 11. Gli isoflavoni di soia - Capitolo 12. Stile di vita - Capitolo 13. Ereditarietà e colesterolo alto - Capitolo 14. Colesterolo basso - Capitolo 15. Equilibrare gli ormoni - Capitolo 16. Test dei livelli ormonali - Sette passi verso la salute naturale - Nota sull'autore

Roger Mason, noto ricercatore statunitense, ti insegna con questo libro a prenderti cura della tua salute cardiovascolare intervenendo in maniera naturale sul colesterolo cattivo (LDL), senza fare ricorso a medicinali che rischiano di compromettere la tua condizione fisica. Una dieta fatta di alimenti sani, cereali integrali e grassi buoni è l'unico modo per ridurre i lipidi nel sangue e mantenere il cuore sano.

L'ipercolesterolemia è una condizione diffusa su scala mondiale ed è anche la principale causa di malattie cardiovascolari. La soluzione della scienza medica è stata quella di "imbottirci" di farmaci - le statine - che sono attualmente oggetto di accese discussioni a causa dei loro pesanti effetti collaterali.

Abbassare il colesterolo senza farmaci propone valide soluzioni alternative che chiunque è in grado di adottare, senza essere costretto a mettere la propria salute nelle mani di altri.

Una dieta ben bilanciata, accompagnata da integratori naturali di comprovata efficacia quali beta-glucani e isoflavoni della soia, uno stile di vita sano e una regolare attività fisica ti permetteranno di migliorare il tuo profilo lipidico, rafforzare le arterie e salvaguardare la salute del cuore, per vivere più a lungo senza farmaci o interventi chirurgici.