Cambio Pelle in 7 Passi

Vuoi prenderti cura del corpo in modo naturale, ma non sai come fare?

Questo libro è rivolto a chi vuole cambiare, ma vede davanti a sé un muro costruito da ricette complicate e fasi di realizzazione difficilmente replicabili.

L'autoproduzione di Lucia Cuffaro è semplice e immediata. Chiunque può metterla in pratica, in poco tempo e con grande risparmio.

Come? In 7 semplici passi:
- La consapevolezza: pelle libera dal petrolio
- La conoscenza: gli ingredienti naturali amici della pelle
- La detersione: i gesti quotidiani per la pulizia del corpo
- Il nutrimento: idratare e illuminare la pelle
- La cura: alleviare i disturbi, rafforzare e proteggere il corpo
- Il piacere: profumarsi, sedurre e rilassarsi
- Il cambiamento: abbracciare uno stile di vita improntato al benessere e alla decrescita

Semplici gesti di benessere per rivoluzionare la tua routine quotidiana.

Un libro per tutti. Un percorso che accompagna al cambiamento i lettori di ogni età e sesso.

Leggerezza. Il testo è impreziosito da vivaci quiz e schede di sintesi utili come promemoria.

Richiami alle tradizioni del mondo. Pillole di storia raccontano le pratiche del passato per la cura del corpo: dagli antichi Greci ai Romani, dall'alchimia del Rinascimento all'Ayurveda indiana, dall'Oriente al continente Africano, passando per l'Oceania e i popoli millenari delle Americhe.

INDICE DEL LIBRO
INTRODUZIONE - Elogio della semplicità

Primo passo - LA CONSAPEVOLEZZA - pelle libera dal petrolio

Secondo passo - LA CONOSCENZA - Le alternative naturali

Terzo passo - LA DETERSIONE - I gesti quotidiani per la pulizia del corpo

Quarto passo - IL NUTRIMENTO - Idratare e illuminare la pelle

Quinto Passo - LA CURA - Alleviare i disturbi, rafforzare e proteggere il corpo

Sesto passo - IL PIACERE - Profumarsi, sedurre e rilassarsi

Settimo passo - IL CAMBIAMENTO - Lo stile di vita che abbraccia il benessere e la decrescita
Bibliografia
Sitografia
Ringraziamenti