Buongiorno Yoga

Una bellissima storia del buon giorno… ma anche molto di più…

Una pratica che accompagna bambini e genitori nel risveglio, li rilassa ma insieme gli infonde energia per affrontare al meglio la giornata! Senza ansie, con entusiasmo e fiducia nelle proprie capacità.

Accompagnati da belle illustrazioni e belle parole, pagina dopo pagina, i bimbi imparano ad allungarsi come un albero, a brillare come il sole, a fluttuare come una nuvola! Il sole nel cielo sta spuntando…

Mentre io inspiro e poi espiro, le mie braccia, allungate lungo il corpo, si alzano verso l'alto e poi pian piano scendono di nuovo giù come i raggi del sole… Il mio primo respiro della giornata è lungo e profondo… Mentre io inspiro e poi espiro, ruoto il mio corpo da una parte all'altra e le mie braccia oscillano avanti e indietro…

Un libro per bambini dai 4 agli 8 anni per scoprire divertendosi i benefici della pratica yoga:
- migliorare la concentrazione
- stimolare l'equilibrio e l'elasticità
- sviluppare la consapevolezza del respiro e del proprio corpo
- esprimere al meglio emozioni e stati d’animo
- ridurre ansia, stress e aggressività.