Ayurveda - Vita, Salute e Longevità

Riconquista e mantieni la salute attraverso il triplice approccio dell'ayurveda: fisico, psicologico e spirituale.

Basata sull'impiego di erbe medicinali, sulla corretta alimentazione e sulla purificazione del corpo, ma soprattutto sull'osservanza di una filosofia spirituale dell'esistenza, la medicina ayurvedica contempla non soltanto il trattamento terapeutico, ma anche la cura della persona nella sua globalità, con una particolare attenzione alla prevenzione.

Robert Svoboda, uno dei massimi esperti di medicina ayurvedica, ci presenta le principali caratteristiche dell'ayurveda prendendone in considerazione i vari aspetti che vanno dalla costituzione fisica dell'essere umano (dosha) alle abitudini salutari quotidiane, dai cicli della vita (cosmici e umani) a quelli fisiologici e mentali (sonno, sessualità, digestione, psiche, gravidanza ecc.), dal concetto di samskara (“fare bene”) alla stagionalità dei cibi, dalle associazioni alimentari alla qualità degli alimenti, dalle cause delle malattie e i loro sei stadi (accumulazione, aggravamento, inondazione, localizzazione, manifestazione, specializzazione) ai metodi diagnostici ayurvedici e alle terapie secondo i dosha.

L'opera, inoltre, propone:
• preziose schede con le qualità curative di numerose erbe riportate in ordine alfabetico
• una parte dedicata alla farmacologia per la preparazione delle piante (succo, pasta, decotti, polveri, vini, compresse ecc.) e dei minerali
• un prontuario terapeutico di alcune specifiche malattie (diarrea, febbre, diabete, malattie respiratorie, problemi cardiaci, cancro, malattie osteomuscolari ecc.)
• utili consigli alimentari, fisici, terapeutici e spirituali per ringiovanire.

INDICE DEL LIBRO
Ayurveda: l'arte della vita
Storia
I fondamenti dell'ayurveda
Anatomia
Le regole della vita quotidiana
Il cibo
Patologia ayurvedica
La diagnosi
La terapia
Sostanze medicinali
Farmacologia
Malattie
Ringiovanimento e virilizzazione
Postfazione
Glossario
Ringraziamenti
Bibliografia