Ayurveda. L'antica scienza del vivere bene

AYURVEDA Eterna Scienza della Vita, arte per il perseguimento del benessere, dono prezioso dell'India al mondo e riconosciuta come miglior sistema preventivo

Il testo ripercorre e semplifica i principi fondamentali della medicina più antica elaborata dall'uomo offrendo un approccio completo al lettore secondo concetti universali applicabili in ogni tempo.

La ricchezza di una saggezza autentica, la poesia delle sue leggi, il fascino dei suoi messaggi primordiali, dall'analisi complessiva del sé e di ogni sfumatura che influisce sugli stati di salute e malattia, all'alimentazione, fino alla pratica del massaggio, conducono in un percorso di riequilibrio con i ritmi della natura, proponendo uno stile di vita lontano dallo stress e dalla frenesia dei tempi moderni.

Test pratici per l'individuazione della propria identità (Prakriti e Manas Prakriti) Consigli alimentari, gustose e semplici ricette della tradizione Ayurvedica Oli e Polveri (Taila e Choorna), Abhyanga e la tecnica dell'automassaggio.