Auto-Trattamento: tra Yoga e Craniosacrale

Ringraziamenti - Introduzione: il Ben-essere, un cammino verso l'infinito
Cap. 1: Incontro con la Biodinamica Craniosacrale: Incontro con la Biodinamica Craniosacrale - Il Respiro della Vita  - La Potenza - Il Sistema Respiratorio Primario - Ben-essere e salute: il Sistema Respiratorio Primario e il ritorno all'origine - Volti e connessioni della Biodinamica - Neutrale, fulcri naturali, fulcri inerti - Cenni di anatomia e fisiologia dell'integrità - Il connettivo e la fascia - Il sistema nervoso - La scatola cranica e la colonna vertebrale - La Biodinamica e Rudolf Steiner
Cap. 2: Incontro con lo Yoga: Incontro con lo Yoga - Dharma - Gli otto gradini dell'Ashtanga Yoga - Shiva e Shakti - Cuna, Saincara, Pratisaincara e Tattva - Sharira, i tre corpi - Kosha, i cinque involucri - Chakra, i plessi psico-energetici - "Hadi" le correnti di energia
Cap. 3: Parallelismi tra Biodinamica Craniosacrale e Tantra Yoga: Parallelismi - Scienze dello Spirito - Creazione e stadi di coscienza - Fulcri radiali e longitudinali - Il movimento - Cinque corpi, cinque zone di lavoro - Abilità fondamentali della Biodinamica e otto gradini dello Yoga - La Pausa - E ancora
Cap. 4: Nella totalità, l'embrione e la salute: Accenni di embriologia in Biodinamica Craniosacrale - L'allineamento con il Piano Innato dell'Essere - Suoni e vibrazioni - Respirazione Primaria, Concepimento e Prima Accensione - Dall'uno al due, dal cerchio all'otto.
Nella coerenza - Fulcro Originario e linee mediane nelle prime tre settimane di vita dell'embrione - Seconda Accensione, nel cuore - Dalla terza all'ottava settimana - Lo sviluppo del feto: dal terzo al quinto mese - Dal sesto al nono mese - L'Accensione della Nascita - Il Concepimento secondo la prospettiva yogica - Vibrazione originaria - Kundalini, Prana e sviluppo dell'embrione
Cap. 5: Auto-trattamento: Incontro con l'auto-trattamento - Auto-guarigione ed auto-trattamento - Auto-trattamento Craniosacrale - Preparazione - Ascoltare il flusso della Respirazione Primaria e Secondaria - Prese per la testa - Prese per i diaframmi - Prese per il bacino - Yoga ed auto-trattamento - Yoga ed Ayurveda - Alimentazione e Yoga - Igiene yogica - I Bandha - Il Pranayama - Le asana e le danze sacre - I mudra - La meditazione - Il massaggio ed il rilassamento - La routine
Cap. 6: Biodinamica e Yoga, una pratica condivisa: Chakra e Biodinamica - Asana e Biodinamica assieme nell'auto-trattamento
Cap. 7: Biodinamica Craniosacrale e Yoga in gravidanza: Abilità e caratteristiche di un trattamento o auto-trattamento di Biodinamica Craniosacrale in gravidanza - Esercizi di accompagnamento alla Biodinamica Craniosacrale in gravidanza - Lo Yoga in gravidanza
Conclusioni - Bibliografìa

La salute è universale, un'espressione della Creatività Universale. Viviamo in un universo costantemente creativo, ogni istante è un momento di creazione, un momento di vita.

Il nostro sistema umano è, attimo dopo attimo, espressione di questa creazione perenne che rivela i propri fini mediante il Respiro della Vita, un' Intelligenza misteriosa, un' espressione del divino, che guida l'essere umano a livello fisico, mentale, animico e spirituale.

Il Tantra Yoga e la Biodinamica Craniosacrale sono due tra le molte discipline/filosofie spirituali che ci guidano alla scoperta dell'essenza, del Principio della Vita dentro e fuori di noi, nel movimento e nella quiete, nella solitudine e nella condivisione, nella presenza e nell'estasi mistica.

Affinché questo nostro corpo psico-fisico, la comunità dei viventi e la terra tutta che ci accoglie, siano curati e rispettati, in quanto templi della nostra anima, nel cammino di evoluzione e riunificazione alla Coscienza Suprema.