Aprirsi alla grazia

Prefazione - Introduzione
Cap. 1 Il dilemma umano: Credere ai propri pensieri - Il dilemma dell'umana sofferenza - Il lato oscuro del linguaggio -  Uscir fuori dalla matrice della sofferenza - Cosa stiamo cercando? - L'immenso spazio interiore - Poggiare sulla propria autorevolezza - Immaginare se stessi e gli altri - La scoperta della non-immagine
Cap. 2 Dipanare la matassa della sofferenza: Aprir la porta alla sofferenza - L'ego non è altro che uno stato di coscienza - La scomparsa del passato - Tre modi di soffrire - La sofferenza generazionale e la sua natura ingarbugliata
Cap. 3 Risvegliarsi dalla trance egoica: La trance dell'ego - La trasmutazione dei pensieri - Il vortice della sofferenza - Il posto giusto da dove cominciare è proprio la tua mente - Il risveglio non ha nulla di straordinario - La dipendenza dell'ego dalla sofferenza e dal conflitto - Smettere di litigare con ciò che è - Trovare la libertà anche nei momenti più difficili
Cap. 4 Abbandonare la lotta: Stare sulle proprie gambe - Cos'è che sappiamo con certezza assoluta? - I pensieri veri non esistono - Penetrare nel cuore della realtà - Il silenzio è il terreno da cui sgorga il risveglio - L'ignoto è la nostra via d'uscita - Chi eri prima di nascere - Essere tutto e niente nello stesso momento - Il grande ritorno
Cap. 5 Vivere l'energia pura delle emozioni: Lascia parlare la tua sofferenza - Come manteniamo la nostra sofferenza in vita - Vivere l'esperienza fino in fondo - Abbandonare ogni resistenza verso ciò che accade adesso - Lasciar perdere le nostre conclusioni sul passato - Vivi questo momento libero dalla sofferenza
Cap. 6 Stabilità interiore: L'apertura mentale - La magia della vita - Un continuo stato di meditazione - La quiete, o l'assenza di conflitto - Una dimensione diversa dell'essere
Cap. 7 Intimità e disponibilità: La pura intimità e l'aperta espansione dell'essere - Lo spazio vivente del non sapere - La vita esige una risposta - L'agire saggio e la relazione naturale con il pensiero - Mantenere una mente di principiante - La vera intimità tra esseri umani - Intimità con la paura - Ma cos'è che vuole essere espresso?
Cap. 8 La fine della sofferenza: La sofferenza è assolutamente facoltativa - Risvegliarsi alla realtà non è un processo graduale - Il tempo è il maggiore ostacolo al risveglio
Cap. 9 La vera autonomia: Lo sbocciare unico di una vita individuale - Esser disposti ad abitare appieno questa vita - Le nostre preferenze non hanno alcun ruolo nella vita spirituale - Consentire alla vera autonomia di sbocciare e fiorire - Trovare la verità in se stessi - Il primo passo è l'ascolto - L'amore è un intrepido abbraccio alla vita
Cap. 10 Al di là del mondo degli opposti: Dimorare nel non-dimorare - La nascita virginale: al di là delle coppie di opposti - Oltre la ruota della dualità - La realtà ultima abbraccia ogni cosa - Il “grande cuore infranto”
Cap. 11 Aprirsi alla grazia: Il potere della preghiera autentica - Il potere di un cuore aperto - Abbandonarsi nel cuore dell'adesso