6 integratori alimentari essenziali
Vitamine C e D, magnesio, zinco, omega-3, coenzima Q10: vitalità per corpo e mente
- 13,30 € invece di € 14,00 Sconto del 5%
- FORMATO: Libro cartaceo - 192 pag
- AUTORE: Marc Perez
- EDITORE: Red Edizioni
- ANNO STAMPA: Luglio 2020
- EAN: 9788857309255
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- Descrizione - Indice del libro -
DescrizioneL'alimentazione è la nostra prima medicina, ma purtroppo non sempre basta a soddisfare il fabbisogno di nutrienti.
Nel quadro di una dieta variata ed equilibrata, gli integratori alimentari rappresentano il secondo pilastro della salute: contribuiscono a colmare le carenze, prevenire le malattie, migliorare il benessere fisico e psichico...
Ma come orientarsi in quella fitta giungla che è l'integrazione alimentare?
Questo manuale illustra i sei integratori indispensabili per la salute, descrivendone le proprietà, l'impiego, la posologia da seguire, le precauzioni da prendere.
A seconda del disturbo da prevenire o da trattare (come acne, allergie, stanchezza, insonnia, stress...), scoprirete quale può giovarvi, talvolta in associazione con altri preziosi supporti: iodio, probiotici, vitamine del gruppo B, piante ecc.
Grazie a questa guida saprete orientarvi nell'universo degli integratori alimentari e scegliere i più adatti a voi.
6 integratori alimentari essenziali
Vitamine C e D, magnesio, zinco, omega-3, coenzima Q10: vitalità per corpo e mente
Indice del libroA COSA SERVONO GLI INTEGRATORI ALIMENTARI?
Tutti carenti!
- Quando l'alimentazione non soddisfa i nostri fabbisogni
- Che cos'è un integratore alimentare?
- Fare un buon uso degli integratori alimentari
Conoscere i 6 integratori alimentari essenziali
- La vitamina C, antifatica e antiossidante
- La vitamina D, un concentrato di sole e di buona salute!
- Il magnesio, il segreto di un buon equilibrio
- Lo zinco, un'importante risorsa dell'immunità
- Gli omega-3, antinfiammatori fondamentali
- Il coenzima per prevenire l'invecchiamento
- I preziosi antiossidanti
COME IMPIEGARE GLI INTEGRATORI ALIMENTARI?
Le cure preventive
- Le mie prescrizioni salute-prevenzione
I trattamenti a scopo preventivo e curativo
- Acne
- Allergie
- Ansia, depressione, stress
- Artrosi, artrite
- Candidosi
-Cardiovascolari, malattie
- Capelli, caduta dei
- Disbiosi, colon irritabile, disturbi intestinali
- Influenza, raffreddore, infezioni ORL
- Memoria e concentrazione, difficoltà di
- Menopausa
- Occhi, disturbi degli
- Osteoporosi, fragilità ossea
- Prostata, ipertrofia benigna della
-Sindrome premestruale
- Sonno, disturbi del
- Stanchezza
- Tiroide, disturbi della
Conclusione
6 integratori alimentari essenziali
Vitamine C e D, magnesio, zinco, omega-3, coenzima Q10: vitalità per corpo e mente
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Scritto da Isabella il 07/04/2022
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