Il Manuale della Terapia dei Trigger Point

Guida all'Auto-trattamento
per alleviare il dolore

Guida all'auto-trattamento per alleviare il dolore: fibromialgia, dolori alla parte inferiore della schiena, lesioni e strappi da attività sportive, gomito del tennista, dolori al collo e alla mascella, artrite, mal di testa e tanto altro..

Scopri l'efficacia della Terapia dei Trigger Point (o Punti Trigger) per migliorare la tua salute e calmare il dolore evitando gli effetti collaterali degli antidolorifici chimici.

COS'È UN TRIGGER POINT?
I Trigger Point, definiti anche "punti grilletto", sono dei disturbi muscolari che manifestano il dolore lontano dalla parte del corpo in cui sono posizionati. Sono delle piccole contratture che si formano nei muscoli generando, come conseguenza, malessere cronico. Hanno origine in seguito a uno stress, una postura scorretta, un incidente, una caduta, una malattia, una tensione emozionale, una carenza nutrizionale ecc. Ci sono poi punti attivi e punti latenti, che possono entrare in gioco solo a determinate condizioni, e ci sono punti principali e punti secondari.

DOVE SONO POSIZIONATI I TRIGGER POINT?
In diversi muscoli del nostro corpo, ad esempio nel collo (se premuto, viene sentito dal paziente nella tempia), nella zona lombare (se pigiato, si avverte fino alla gamba) e nella scapola (quando viene spinto, viene percepito sullo sterno).
In questo dettagliato manuale gli esperti Clair e Amber Davies illustrano la Terapia dei Trigger Point e la sua straordinaria forza nel curare moltissime patologie: dall'artrite al mal di testa, dai dolori alla schiena e al collo al gomito del tennista, dalla sinusite ai postumi di incidenti e interventi chirurgici. Attraverso chiare illustrazioni, mostrano dove si formano i Trigger Point e in quali aree inviano il dolore; spiegano come trattare passo passo queste fonti di sofferenza cronica, tramite tecniche di massaggio eccezionalmente efficaci che puoi fare da solo, in qualsiasi momento.
Un manuale di facile utilizzo, suddiviso per fasce di muscoli e zone scheletro-muscolari.

Indice del libro

Capitolo 1 Una nuova vita
Capitolo 2 Tutto sui punti trigger
Capitolo 3 Linee guida per il massaggio
Capitolo 4 Dolori alla testa e al collo
Capitolo 5 Dolori alle spalle, alla parte superiore della schiena e al braccio
Capitolo 6 Dolori al gomito, all'avambraccio e alla mano
Capitolo 7 Dolori al petto, all'addome e ai genitali
Capitolo 8 Dolori alle parti media e inferiore della schiena e alle natiche
Capitolo 9 Dolori all'anca, alla coscia e al ginocchio
Capitolo 10 Dolori alla parte inferiore della gamba, alla caviglia e al piede
Capitolo 11 Il massaggio clinico dei punti trigger di Clair e Amber Davies
Capitolo 12 Tensione muscolare e dolore cronico

Testimonianze

«Il manuale della terapia dei trigger point è un'aggiunta tempestiva e benvenuta nella biblioteca del benessere personale, della terapia del dolore e dell'autotrattamento. L'autore crea una forma molto efficace di terapia del dolore, che ognuno può imparare. Questo libro è un contributo prezioso nel campo dell'autotrattamento terapeutico del corpo» – Robert K. King, fondatore e presidente della Chicago School of Massage Therapy.

«Personalmente, ho tratto beneficio dagli effetti terapeutici del massaggio dei punti trigger e credo che quest'ultimo meriti il riconoscimento ufficiale del mondo medico. Spero che i medici studieranno queste tecniche di autotrattamento, consigliandole ai loro pazienti» – Rose Marie Hackett, D.O., medico osteopata e radiologo.

«Da chiropratico con dodici anni di attività e insegnante della terapia dei punti trigger allo Utah College of Massage Therapy con dieci anni di anzianità, trovo il libro di Davies molto preciso ed esaustivo. Gli schizzi e i disegni mostrano facilmente al cliente come migliorare la propria qualità di vita. Credo che il libro sia una risorsa preziosa per tutti gli operatori sanitari che usano la terapia dei punti trigger» – David B. Thomson, B.S., D.C., insegnante allo Utah College of Massage Therapy.

«I bodyworker professionisti possono usare questo libro per affinare la propria tecnica e migliorare il trattamento dei loro clienti. Questo metodo di autotrattamento metterà qualsiasi persona sufficientemente motivata in grado di assumersi la responsabilità della propria salute, a un livello completamente nuovo» – Stephen Yates, N.C.T.M.B.

«Grazie a questo libro ben scritto, diventa facile individuare i muscoli e i punti trigger. I massaggiatori e i fisioterapisti apprezzeranno le ingegnose tecniche sviluppate dall'autore per prevenire disturbi e lesioni alle mani, causati dal trattamento della fonte del dolore» – Ann Lurray Hatton, terapista neuromuscolare.

«Quando la gente e gli operatori della salute finalmente cominceranno a capire il ruolo di muscoli, dolore riferito e punti trigger nell'eliminazione del dolore, milioni di persone ne trarranno beneficio e miliardi di dollari in cure e medicine inutili verranno risparmiati. Davies ha gettato un ponte importante tra i tanti terapisti del dolore e i loro pazienti» – Robert Uppgaard, D.D.S., autore di Taking control if TMJ.
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