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"Leggete questo libro se volete pensare a voi stessi. Se volete che qualcun altro pensi per voi evitate di leggere questo libro".
Il dott. Patrick Holford ci dice quello che funziona (e perché) nella difesa del nostro sistema immunitario, basandosi sui suoi anni di pratica con molti pazienti, oltre che sulle sue conoscenze nel campo delle scienze biologiche.
Ci mostra la biochimica dell'azione stimolante di specifiche vitamine sulle difese immunitarie e ci dà la possibilità di prenderci carico della nostra salute e usare con successo ciò che ci fornisce la Natura, non solo per mantenere la salute, ma anche per contribuire alla cura di malattie acute.
Holford affronta in particolare la terapia delle infezioni virali influenzali e in particolare del Covid-19 con l'utilizzo di alimenti appropriati e soprattutto con metodi efficaci e senza effetti collaterali.
"Una lettura obbligata per chiunque voglia proteggersi dai virus."
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Indice del libro
Cosa dicono del libro
Ringraziamenti
Dedica
Abbreviazioni e misure
Prefazione all'edizione italiana
Introduzione. Come vincere la guerra fredda
Capitolo 1. Il modello di un virus
Capitolo 2. Perché le capre non prendono il raffreddore
Capitolo 3. La verità sulla vitamina C, sul raffreddore e sull'influenza
Capitolo 4. Il sambuco blocca il virus
Capitolo 5. Perché l'inverno? – La storia della vitamina D
Capitolo 6. Proiettili ossidanti – Antiossidanti e selenio
Capitolo 7. Zinco: ne serve di più di quanto si pensi
Capitolo 8. Altri aiutanti dell'immunità naturale
Capitolo 9. Sopravvivere al distress respiratorio
Capitolo 10. La dieta e i supplementi quotidiani per potenziare le difese immunitarie
Capitolo 11. Ricette per vincere la guerra fredda
L'autore
Referenze/Note
Indice analitico
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